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食生活の乱れと白髪の関係

白髪になる原因って人によって違いますが、食生活の乱れと白髪の関係は深いようですね。 ストレスで白髪になるっていうのはよく知られているけど、食生活や生活習慣も白髪と関わりがあるんですね。 食生活の乱れによって、栄養バランスが偏ってしまい、その結果、体にも悪影響を与えてしまいますよね。 一番栄養の行き届きにくい髪の毛は特に、食生活の乱れが顕著に表れてくるパーツなんでしょう。 表れ方としては、白髪が増える人もいれば、抜け毛が増える人もいて、人それぞれだとは思いますが・・。 白髪も抜け毛もどちらにしても厄介なヘアトラブルですよね。 でも白髪や抜け毛になる原因が食生活にあるということは、それを予防するのも食生活にかかっているということだし、白髪や抜け毛が気になる人は、まず食生活を改善してみるといいんじゃないでしょうか。 バランスのいい食生活を続け、ミネラルを豊富に摂取していれば、白髪や抜け毛の悩みも一気に解消するかもしれませんね。

食生活って体にとっても髪にとっても、ものすごい影響力を持つものなんですね。 生活習慣病だって食生活が原因だと聞くし・・。 髪の健康を守るためにも、毎日の食事に気を付け、できるだけ多種類の食品を摂取するよう心掛けないとね。

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