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髪の老化と白髪

髪って体が老化するにつれてどんどん老化が進んでくるので、白髪や抜け毛が増えてしまうんですよね。 髪の老化と白髪や抜け毛って・・結構深刻な悩みなんじゃないでしょうか。 髪の老化を防ぐには、まず体の機能を回復させることが大事でしょう。 健康でいつまでも若々しさを維持することができれば、髪もそれに伴って若々しさを取戻し、抜け毛や白髪が減ってくるはず・・。

だから、健康体で送れるような生活を営むことが、髪にとっても大事なことなんですね。 髪って体の中では末端部分だから、栄養が届きにくい部分だし、栄養不足が続くと、一番にダメージを受けるんじゃないかな。 ということは、毎日の食生活で、栄養バランスのとれた食事を摂り続けるということが、白髪予防には重要になってくるんでしょう。 若くても白髪が増えてしまうことってありますよね。 それも食生活やストレスと多大な関係があるんだろうなあ。

食生活が乱れがちになると、髪にまで栄養がいきわたらず、髪がどんどん衰えて白髪が増えてしまうんでしょうね。 若いのに白髪が増えると、ものすごく老けて見られてしまうし、何一つメリットはありませんよね。 そういう状態にならないように、若いからといって食をなおざりにするのではなく、バランスのいい食事を心掛けることが大切でしょう。

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